一、如何学腰鼓

1、腰鼓的系法

将鼓带挂于右肩，鼓身斜挎左腰，在右腰处扎老蝴蝶结。

2、鼓棒的持法

双手各执一棰，右手：大拇指朝鼓棰顶住鼓棒，小手指穿过鼓棒，另三指自然捏住鼓棒，手心成握球状；左手：小指朝鼓棰穿过鼓棒，其余手指同右手持法。

腰鼓的基本鼓点是不变的，节奏欢快，永远是：咚吧，咚吧，咚咚吧，咚吧。出示：╳ 0 ╳ 0 ╳ ╳ 0 ╳ 0

3、基本步法——原地踏步

“转四方”步法。一至九小节打法相同。

第九小节身子下蹲，第十至十三小节：身体随鼓点上下起伏，第十四至十六小节打法也相同，最后一下身体向左转一个方向。如此反复四遍回到原方向。

二、28节腰鼓怎么打

1、腰鼓的系法

将鼓带挂于右肩，鼓身斜挎左腰，在右腰处扎老蝴蝶结。

2、鼓棒的持法

双手各执一棰，右手：大拇指朝鼓棰顶住鼓棒，小手指穿过鼓棒，另三指自然捏住鼓棒，手心成握球状；左手：小指朝鼓棰穿过鼓棒，其余手指同右手持法。

腰鼓的基本鼓点是不变的，节奏欢快，永远是：咚吧，咚吧，咚咚吧，咚吧。出示：╳ 0 ╳ 0 ╳ ╳ 0 ╳ 0

3、基本步法——原地踏步

“转四方”步法。一至九小节打法相同。

第九小节身子下蹲，第十至十三小节：身体随鼓点上下起伏，第十四至十六小节打法也相同，最后一下身体向左转一个方向。如此反复四遍回到原方向。

三、云南腰鼓的基本打法

1、腰鼓的系法

将鼓带挂于右肩，鼓身斜挎左腰，在右腰处扎老蝴蝶结。

2、鼓棒的持法

双手各执一棰，右手：大拇指朝鼓棰顶住鼓棒，小手指穿过鼓棒，另三指自然捏住鼓棒，手心成握球状；左手：小指朝鼓棰穿过鼓棒，其余手指同右手持法。

腰鼓的基本鼓点是不变的，节奏欢快，永远是：咚吧，咚吧，咚咚吧，咚吧。出示：╳ 0 ╳ 0 ╳ ╳ 0 ╳ 0

3、基本步法——原地踏步

“转四方”步法。一至九小节打法相同。

第九小节身子下蹲，第十至十三小节：身体随鼓点上下起伏，第十四至十六小节打法也相同，最后一下身体向左转一个方向。如此反复四遍回到原方向

四、腰鼓点的打法

在长期流传过程中形成了刚劲激昂，剽悍豪放，威猛有力，舞姿飘逸等特点。

腰 表演讲究“六劲”，即表演起来有股猛劲，挥槌有股狠劲，踢腿有股蛮劲，转身有股猛劲，跳跃有股虎劲，全身使出一股牛劲，看了叫人带劲，听了给人鼓劲，实在足劲。动作规律概括起来有跑、跳、扭、转、蹬、闪、跺、摇、跨、昂、跃、快等构成要素。其中扭是 最基本动作之一，扭有 扭、十字扭、扭软腰等。是与舞蹈、武术、 、吹奏乐、民歌等有机结合的多维性艺术。也是一种独特舞蹈，它不受时间、地点和场合限制，可以在行进中、广场上、舞台上表演，且有较强的适应性和灵活性。伴奏下的腰鼓更是有庄重、浑厚和悠远的情感震撼。腰鼓从打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭为主，以打为辅，重在抒情，通过动作和表情将内心喜悦心情表现出来；武鼓以打、踢、跨、跺等为主，动作难度大、要求高，运动量大，具有动作的统一性和规范性。的艺术性主要体现在武鼓中，队形务求整齐一致，快收猛放、变化神速。动作务求刚健有力，自然大方，欢快流畅，有刚有柔，刚柔相济，充分体现腰鼓的内在气质和外在美观。从 上打出来的腰鼓充分展示了安塞人坚忍不拨，顽强拼搏，威武不屈的强烈意志和对生活豁达乐观、质朴向上的品格风貌。

五、腰鼓六点打法

1、

第一点识别腰鼓风格。腰鼓在民间经过长时间的发展，演变出许多不同的风格，每种风格有不同的特点。大致上分为“文腰鼓”和“武腰鼓”， “文腰鼓”演奏时比较轻松愉快、潇洒活泼，动作幅度比较小，有点类似秧歌的风格；而“武腰鼓” 则演奏时则欢快激烈、粗犷奔放，而且有较大的踢打、跳跃和旋转的动作，给人一种英武、激越的感觉。

2、第二点腰鼓的系法。腰鼓的系法也是有讲究的，不是随意挂在身上就行了，否则会影响演奏的节奏。一般来说腰鼓是斜挎左腰的位置，鼓带挂在右肩上，右腰处扎蝴蝶结，为了展示人们的精神活力，人们大多数是选择红色的系带，看上起红红火火，十分热情。

3、第三点腰鼓的拿法。系好腰鼓之后，双手各执一把小锤，根据演奏的节奏加上舞蹈，所以要注意不能乱，在演奏的时候要适当固定腰鼓，不然自己跳动的时候会让腰鼓位置乱动，导致打乱节奏。这需要一心二用，一开始需要多练。

4、第四点腰鼓练习方法。一开始接触腰鼓的时候，很难一边敲鼓一边舞蹈的，所以有些人会将这些分为两部分练习，可以先练敲鼓再练步法，等到两部分都熟悉了，再结合在一起尝试演奏，这样就容易了。当然这也是因人而异的，有些人能一开始两部分就同时练习，找到自己适合的练习方式就可以了。